Een is beroking. Sommige mense lees lank om te leer, as daar droë oë en sametrekkende oë is, kan ons 'n koppie krisantee brou, krisante het die effek om die oë helder te maak, en dan koppie masker op 'n stuk papier maak, 'n gaatjie omtrent die grootte van die oë knoop, en dan die oë toemaak om ons oë met warm water te berook. Die tweede is massering. Begin deur die slape van die kop en die hele voorkop vir een minuut te masseer. Die tweede is massering. Begin deur die slape van die kop en die hele voorkop (d.w.s. die voorkop) vir een minuut te masseer. Die tweede stap is om die reddende bamboespunt, die vismiddelpunt in die wenkbrou en die sybamboesgat by die wenkbroustert, ook bekend as die drie punte op die wenkbrou, te masseer. Fokus dan op die massering van die Mingming-punt op die binneste hoek van die oog. Mingming-punt, soos die naam aandui, is om hierdie akupunktuurpunt te masseer om die oë helder te maak. Die hele proses neem ongeveer 15 minute, en die tyd kan verhoog of verminder word na gelang van die verskillende situasie van elke persoon. Doen dit elke dag, verlig oogmoegheid, suur swelling, die effek van dowwe sig sal baie goed wees.