Een is beroking. Sommige mense lees lank om te leer, as daar droë oë en saamtrekkende oë is, kan ons 'n koppie krismistee brou, krismis het die effek om die oë te verhelder, en dan 'n koppie masker 'n stuk papier, knoppie 'n gaatjie omtrent so groot soos die oë, en maak dan die oë toe om ons oë met warm water te berook. Die tweede is massering. Begin deur die slape van die kop en die hele voorkop vir een minuut te masseer. Die tweede is massering. Begin deur die slape van die kop en die hele voorkop (dws die voorkop) vir een minuut te masseer. Die tweede stap is om die reddende bamboespunt, die vismiddellyfpunt in die wenkbrou en die sybamboesgat by die wenkbroustert, ook bekend as die drie punte op die wenkbrou, te masseer. Fokus dan daarop om die Mingming-punt op die binneste hoek van die oog te masseer. Mingming-punt, soos die naam aandui, is om hierdie akupunt te masseer om die oë helder te maak. Die hele proses neem ongeveer 15 minute, en die tyd kan vermeerder of verminder word volgens die verskillende situasie van elke persoon. Doen dit elke dag, verlig oogmoegheid, suur swelling, versteurde visie effek sal baie goed wees.