Die eerste gevolgtrekking is dat die fascia-geweer skuimskag kan vervang, maar dit kan nie spanning vervang nie. Die beginsel van die fascia-geweer en die skuimskag is dieselfde, maar dit verskil van die beginsel van strek. Die fascia-geweer kan net die fascia ontspan, maar kan nie die spiere strek nie. Die korrekte ontspanningsvolgorde is om eers die fascia te ontspan en dan die spiere te strek. Omdat die fascia ontspanne is, word slegs die nodules verminder en die spierfascia word glad gemaak, maar die spier word nie gestrek nie, dus kan ons die spier rek nadat ons die fascia-geweer gebruik het.
Fascia-geweer kan gewig en vorm verloor, dun bene?
Fascia-geweer het nie die effek van gewigsverlies en vorming nie! Eksperimente toon dat dit onmoontlik is om gewig te verloor deur staat te maak op die vibrasie van fascia geweer. Solank daar produkpublisiteit is dat fascia-geweer gewig kan verloor, is dit bedrieglik. Daarbenewens kan plaaslike vibrasie en massering nie gewig verloor nie. Daar is geen basis in terme van kinematika en metaboliese meganisme nie.
Gebruik van fascia geweer
Die fascia-geweer moet gebruik word waar die liggaam ryk is aan spiere, soos arms, dye, onderbene, heupe, latissimus dorsi, borsspiere, ens. masseer nie te lank terselfdertyd nie. Dit is die beste om heen en weer op die spiere te beweeg.
Hier is die toepaslike areas vir spierverslapping wat deur die rehabilitasiedokter gegee word.
Superior trapezius spier: spanning sal plaaslike pyn of spasma veroorsaak. Ongemak van servikale ruggraataktiwiteit word meestal veroorsaak deur langtermyn chroniese spanning of moegheid. Die keuse van 'n fascia-geweer om die abdominale deel van die superior trapezius-spier te ontspan, kan 'n baie goeie antispasmodiese rol speel.
Latissimus dorsi: lae rugpyn beïnvloed dikwels ons daaglikse produksie-aktiwiteite. Latissimus dorsi is 'n plat driehoekige spier wat in die posterior skouergordel geleë is en die boonste ledemaat saam met die sentrale as been verbind. Die latissimus dorsi dek egter die onderste deel van die lumbale streek en borsstreek. Die fleksie, verlenging en laterale fleksie van die lumbale ruggraat sal voortdurend die spier trek, wat ook mettertyd pyn sal produseer. Deur die middellyfdeel vir fascia-geweerbehandeling te kies, kan die middellyfpyn vrystel, wat ook 'n goeie keusepunt is.
Triceps crus: dit is 'n algemene term vir spiergroepe, wat verwys na die gastrocnemius- en soleus-spiere aan die agterkant van die been. Baie mense wat goed is met loop en hardloop is dikwels baie senuweeagtig oor die triceps van die onderbeen. Op hierdie tydstip kan die triceps van die onderbeen heen en weer ontspan word deur fascia-skiet te gebruik, wat 'n baie goeie effek kan bereik om spierspanning te verlig.
Postyd: Mei-05-2022